Plan posiada 2 poziomy trudności do wyboru na każdym treningu:
W miesiącach zawarte są wskazówki z planu 21 dni do PSP
Profesjonalne przygotowanie do naboru i służby
Zalecane wyniki z Test Strażaka znajdziesz w poszczególnych miesiącach
Moduł Start (wskazówki na ostatni tydzień przed naborem jak trenować, by się zregenerować)
Świetna opcja na rozpoczęcie przygotowań wcześniej i bez stresu
Plan na pulpicie w apce motywuje do celu🎯
3 tygodniowy intensywny plan treningowy
14-21 cennych zasad treningowych w modułach jak poprawić wynik z:
Możliwość robienia 3 modułów jedocześnie:
Idealny, aby podszlifować swoje braki
Zawiera informacje jak rozgrzać się przed testem sprawnościowym by zwiększyć szanse na rekordowy wynik
Jeżeli trenujesz swoim planem – dodaj ćwiczenia i wskazówki z tego, aby zaliczyć Test Strażaka jak najlepiej
Indywidualny plan treningowy dobrany pod posiadany przez Ciebie sprzęt i aktualne wyniki z Testu Strażaka
Zastrzyk wiedzy do wykorzystania również na przyszłość
Analiza filmów treningowych – wysyłasz, odpowiadam, poprawiasz
Analiza progresu ćwiczeń
Stały kontakt ze mną przez aplikację (cotygodniowy 2 minutowy formularz do uzupełnienia)
Dodatkowa motywacja w chwili zwątpienia
Opieka trenerska odnawiana w cyklach 4, 6 lub 9 tygodni
Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA, a obowiązują Polityka prywatności i Warunki korzystania z usługi Google.