Plan treningowy Beep Test 10.1

Zakres cen: od 199,00 zł do 299,00 zł

Poziom:

Wyczyść

Opis:

Przełam swoje granice. Zmaksymalizuj wynik w Beep Teście w 8 tygodni! 🏃‍♂️

Zastanawiasz się, dlaczego na wyższych poziomach Beep Testu "odcina Ci prąd"? Tracisz cenne ułamki sekund na ciężkich i nieefektywnych nawrotach? Zamiast liczyć na łut szczęścia na egzaminie, postaw na sprawdzoną metodykę. Ten 8-tygodniowy, intensywny plan treningowy został stworzony, aby bezlitośnie obnażyć i wyeliminować Twoje słabe punkty. Zbudujesz żelazną wydolność, opanujesz technikę i bez problemu pokonasz progi punktowe w testach do służb (PSP, Policja, Wojsko). Metody zawarte w planie były sprawdzone przez setki osób korzystających z moich planów.

Dlaczego ten plan odmieni Twoje bieganie?

👉🏻 Eliminacja błędów: Dowiesz się, jak rozłożyć siły, poprawić ekonomię biegu i perfekcyjnie wchodzić w nawroty.
👉🏻 Wysoka intensywność: Treningi symulujące narastające zmęczenie, które przygotują Twoje płuca i nogi na najtrudniejsze poziomy.
👉🏻 3 poziomy trudności Każdy z nich niszczy słabe punkty kandydata/ki na danym etapie budowania wytrzymałości (L1/L2/L3).
👉🏻 Koniec ze stagnacją: Przełamiesz barierę, na której do tej pory się zatrzymywałeś. Nie trać kolejnego roku na oblane rekrutacje!

Co dokładnie otrzymujesz?

Aplikacja i Instrukcje Wideo – do każdej jednostki treningowej otrzymujesz dostęp do aplikacji z nagraniami. Zobaczysz dokładne opisy i wideo pokazujące, jak pracować nad techniką, aby biegać efektywniej. 📺

Automatyczny dziennik treningowy – śledzisz swój progres na bieżąco, wpisując wyniki do intuicyjnej aplikacji. Widzisz, jak z tygodnia na tydzień rośnie Twoja forma. 💪

Dożywotni dostęp – treningi zostają w Twoim kalendarzu w aplikacji na zawsze. Możesz do nich wrócić przed kolejnymi testami sprawnościowymi. 📅

Pełne wsparcie – ćwiczenia i opisy są w języku polskim. Sama aplikacja działa w prostym języku angielskim, ale otrzymasz ode mnie pełną instrukcję obsługi i pomoc w razie pytań.

Level 1, 2 czy 3 w Beep Test?

Tworząc ten plan mój cel był prosty: poprawić Twoją próbę wytrzymałościową w Teście Strażaka🎯 Każdy z etapów (L1,L2,L3) poprawi Twój Beep Test, niezależnie na którym poziomie jesteś aktualnie🚥 Każdy plan zawiera informację na czym się skupić oraz dwa poziomy trudności: 🟢 (normalny) i 🔴 (trudny).

Beep Test Level 1 [Fundament] Świetny na start, żeby przełamać niechęć do biegania💪 Plan pomoże Ci zarówno postawić pierwsze biegowe kroki i kontynuować szlifowanie kondycji pod Test Strażaka. Ta opcja to budowa porządnego silnika, który później stunningujemy 🏎️

Beep Test Level 2 [Maksymalizacja] Ten moduł planu skupia się na rozwiązaniu problemu poborem tlenu czyli "odciny" podczas biegania oraz braku szybkości. Jeżeli przy bieganiu często czujesz się "ciężko na płucach" (ciężki oddech, brak powietrza) jeżeli wykonasz cały ten plan regularnie wejdziesz na nieznany Ci dotąd poziom 💪

Beep Test Level 3 [ELITE PRO] Silnik zbudował Level 1, Level 2 dodał brakujące komponenty szybkości. Maszyna działa bdb, ale da się z niej wycisnąć więcej📈 Ten etap rozwiązuje problemy z Beep Testem w niespotykany sposób. Idealnie jest wyciągnąć maks z etapu L1/L2 i dla najlepszego rezultatu ten etap zacząć na sam koniec (1t roztrenowania).

Nie trać czasu na czekanie, podejmij decyzję jak prawdziwy Strażak🔥

ℹ️ Co po zakupie? Otrzymasz natychmiastowy plik PDF do pobrania (link na stronie po płatności oraz na mailu). Znajdziesz w nim proste kroki do założenia konta w aplikacji i dołączenia do planu.

📧 Upewnij się, że podajesz poprawny adres e-mail przy zamówieniu. Zaczynamy walkę o Twój nowy rekord! 🎯

Kategoria: Nabór do PSP, Popraw konkretną próbę

Sklep